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zoom RSS 人生成功の為にリラックスする方法その1

<<   作成日時 : 2011/10/04 18:11   >>

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リラックスを習慣にしましょう

リラックスする方法を知識として学ぶのは、けっしてむずかしいわけではありません。
ですが、思いどおりにリラックスできる人はわずかしかいません。

 絵画の基礎を知識として学ぶのはさほどむずかしくはないが、
画家になるにはそれなりの訓練が必要なのと同じことです。

 ここで私は、あなたにリラックスする方法をお教えしようと思っています。

しかし、その知識を実際に役立てようと思ったら、
チャンスがあればいつでも自然にリラックスできるような習慣が身につくまで、練習をくり返す必要があります。


 リラックスする方法の基本となる考え方は、つぎのようなものです。

 人間は、精神に肉体がそなわっているのであって、肉体に精神がそなわっているのではありません。

「家を持っている人」という表現はよく耳にしますが、「人をもっている家」という表現は聞いたことがないでしょう。

それと同じことなのです。

ですから、精神が主人で、肉体は召使いだという理屈も理解できるでしょう。

リラックスについて深く考えれば、つぎのように結論づけることができんます。

 「リラックスは生理的なものですが、同時に心理的なものでもあります」

 なぜなら主人である精神がリラックスしなければ、リラックスしたことにはならないからです。


つづく

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