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zoom RSS 所さんの目がテン!で炭水化物ダイエットを検証

<<   作成日時 : 2011/02/27 22:01   >>

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日本テレビの「所さんの目がテン!」で炭水化物ダイエットの検証を行ってました!

炭水化物ダイエットとは、炭水化物を多く含んでいる食材を制限して痩せるダイエット方法です。

テレビでは男女6人の被験者の通常の食事のカロリー量を調べておいて、
ダイエット中も、米、でんぷん質、パン、砂糖などの炭水化物をまったく摂らないで、
肉や脂、納豆、卵、などのたんぱく質で同じ量のカロリーをとって2週間の
ダイエット効果を調べるというものです。

ダイエットの原理ですが、炭水化物は血液中の血糖値を上昇させるのですが、
それを絶つ事で、内臓や皮下に付着した脂肪やたんぱく質を分解してブドウ糖を補充させると、
結果的に脂肪が減ってくるというものです。

実験中の被験者は、頭の回転が鈍くなるといってました。
それは、脳が唯一消費するブドウ糖が少なくなるためであると解説していました。

2週間のダイエットの結果ですが、
男性のメタボリックについては5kg以上のダイエットが実現していました。
しかし、女性については1から2kg弱しか効果がありませんでした。

その大きな原因は、メタボリックの原因はお腹の内臓脂肪が殆どであり、
男性の方が、内臓脂肪が多く、女性はそれよりも皮下脂肪が多いせいだとの事でした。

女性の場合は、炭水化物ダイエットについての効果が少ないのが分かりました。

また、炭水化物ダイエットは血糖値を強制的に下げて、内臓脂肪の分解を促すものなので、
脳の働きに大きな影響を与える可能性があるので、注意が必要のようです。


妊娠太りで腰の周りの脂肪にお困りならば、以下のダイエットがお勧めです。
骨盤ダイエットを産後太りに特化させたものなので、効果も高いです。


頑張らなくていい産後ダイエット

トップシークレットのモデル痩身術
モデル体系になれる!TEAM Plumeriaダイエット
現役モデルの生の声
子供の頃からモデルになるのが夢で、
小学生の頃からダイエットをしていました。
大好きな唐揚げもケーキも我慢して、
朝食前と夕食後は、家の近所を1時間以上ジョギング!
上半身はかなり痩せたのに、下半身はすごくガッチリしていて
モデル体型には程遠く、どんなに努力しても、
「やっぱり私にはモデルは無理なんだ」と諦めかけていたのですが、
ダメ元で今の事務所のオーディションに応募したところ、
ダイエットの条件付でなんとか合格。
その後、社長の指導の下ダイエットを行ったところ、
あんなにガチガチだった下半身がスッキリ、
そしてついに、
子供の頃からの夢だったモデルデビューができました!!
今は、社長に出会えた事、このダイエット法に出会えた事に
心から感謝しています。

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