中年からの人生成功術

アクセスカウンタ

zoom RSS 10分気功々で脳も筋肉もしなやかになる!

<<   作成日時 : 2010/09/21 21:58   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

 朝を大事にすることを決め、早く起きるのはよいでしょう。
しかし、ここで問題なのはその起き方です。

寝る前から次の日の早起きが憂鬱だったり、
仕方なくいやいや起きていたりするのでは、
逆に身体的にも精神的にも悪影響を及ぼします。

 休日などに旅行やゴルフ、釣りなど楽しいことがあれば、
ふだん朝寝坊の人でもパッと起きられるものです。

つまり早起きするためには、何か楽しくなる目標を決めることです。
自分の行動が自発的なことに起因しているかどうかが肝心なのです。

 今、自分が行なっている行動が、自ら思い立ち、
自ら進んで行なっていることなのか、
自分の本当にやりたいことなのかどうかということが、
重要なのです。
それが異なれば、まったく正反対の結果さえもたらすことになります。

 早起きをする目的は何でもよいのですが、
あなたの心と体の真の健康のため、
毎朝10分間の超気功法を行なうことをお勧めします。

この超気功法を行なうことにより頭がスッキリとし、眠気は覚め、
即座に活動的になれるでしょう。

 ランニングなど朝からの激しい運動は、結局は体に無理をかけるため、
仕事に支障を来すことになるのであまりお勧めしません。

しかし気功法はからだに優しいので、楽しんで行なえば、
筋肉がしなやかになるばかりでなく、強化も望めるのです。

つまり超気功法は、
まさに朝のよい目覚めとともに一石二鳥の効果が得られます。
 超気功法は、毎朝10分間行なうだけで、
自発行動を自然、かつスムーズに引き出してくれるのです。

そして気功法で高められた体の中のパワーによって、
仕事や遊びなどをリラックスした状態で取り組むことができ、
毎日が心から楽しいものになるのです。

つまり、成功者になりたいと願う人はそのために行えばよいし、
そんな大それたことより、充実した人生を過ごしたい、
健康でありたいという人はそれを達成することを願望として、
超気功法を行うのです。
超気功法のために、10分間早起きをしましょう。

つづく

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
10分気功々で脳も筋肉もしなやかになる! 中年からの人生成功術/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる