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zoom RSS 朝一番の「気功」が”頭と体のエンジン”のかかりをよくする

<<   作成日時 : 2010/09/18 21:23   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 16 / コメント 0

「夜型人間」には、起床してからもボーッとしている人が多いです。

これは就寝前の暴飲暴食やストレスなどで、
体が緊張状態から解けないため、
リラックスした質のよい睡眠がとれていないことが原因なのであります。

体は覚醒しているにもかかわらず、脳は半覚醒状態になっているので、
すぐに思考的行動には移れないのは当然のことなのです。

 そして、夜が近づくと精神の緊張度が増し、
その緊張を引きずったまま就寝することになるのです。

この繰り返しでは、当然、精神(脳)にも体にも悪影響を及ぼすことは、
誰にでも想像できるでしょう。

 これに対して「朝型人間」の場合はと言うと、
肉体も精神も朝早くから活動を開始するため、
日中はバイタリティーを持って働けるのです。

すると、脳はいつまでも緊張状態を続けることができず、
しだいに疲労し、夕方にもなると疲れてくるのです。

夕飯を食べ終わる頃には、
脳とともに体も次の日に備えて休息する態勢となります。
そして、就寝前にはリラックスした状態となり、
休息の状態に入るので、自然と質のよい深い睡眠がとれるのです。

ですから、次の日のエネルギーがたくさん蓄えられるのです。
 つまり「朝型人間」は、朝の疲労感が少ないため、
脳や体のエンジンがかかるのが早いのです。

気のパワーによって、仕事に必要な脳の緊張を一気につくり上げ、
緊張を長時間維持できるという最大のメリットがあるのです。

 なぜ朝が重要なのでしょうか。

それは、毎日を充分なパワーに満ちた「気」を持って、活動するためです。
いくら超気功法を駆使したところで、その元となる気の充実がなければ、
満足のできる成果は決して得られません。
それを可能にしてくれるのは、「朝」しかないのです。

つづく

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