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zoom RSS 近視・遠視を自分で治す方法

<<   作成日時 : 2010/06/13 13:18   >>

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今日は目の疲れを取って近視・遠視を自分で治す方法についてお知らせします。

私は、近視です。否、正確に言うと治りかけています。

50を過ぎて近くも見づらくなりました。遠視の兆候もありました。

目のストレッチ体操や目洗いを行ってから随分と目の調子が良くなりました。

近視および遠視の原因も疲れからきます。

普通、近視というと、目を使いすぎて疲れてしまうとお思いですか?

実は、近視、老眼などの病気は基本的に使いすぎるというよりも、
使わないことから起こります。

目の筋肉も、腕や足などの筋肉も、使わないと衰えてきます。
それと同様に、目の筋肉も使って鍛える必要があるのです。

では、何故、使ってないのでしょうか?

それは、テレビ、パソコンなどの同じ距離のものを、同じ姿勢じっと
見続ける事から起こります。

特に現代人は、テレビが普及して、娯楽番組など、寝転んだりの
悪い姿勢で見続けることが普通です。
また、学校や職場でも、同じ距離のものを一日中見続ける習慣と
なっていて、目の筋肉を動かすことがなくなっているのです。

昔の学校では、授業の合間の休み時間には、校庭など、外で遊ぶ
ことが多かったのです。また、校庭の周りには自然も多く残っていて
課外授業で外を歩き回ったりしたものです。
また、自宅の周りにも自然が残っていて、山登りなどをして、遠くを
眺めたり昆虫を捕まえて、詳細に観察する機会も多かったのです。

そうすることで、自然に遠くや近く見る習慣がついて、目の筋肉を
鍛えることができたのです。

目の疲れとは、目の筋肉を動かさない習慣から、目の筋肉が衰え
一定の距離のみにピントを合せて凝り固まった状態だといえます。


以下の本にはトレーニングが詳しく書かれています。

「2週間で目が良くなる本」松崎五三男著作
2週間で目が良くなる本

トレーニングは非常に具体的で参考になります。
ただ、書かれている中で、そり目といっている、両目を別々にカメレオン
のように外側に向けるのは出来ませんでした。人間の目はそのようには
動けないのではないでしょうか!?


「驚異の視力回復法」中川和宏著作
驚異の視力回復法

こちらも、近視用、遠視用、乱視用に分けてエクササイズを紹介しています。
視力は、目のピントだけでなくて、脳による補正の力による事でも良くなる
ことが、理解されつつあります。
最近、地上波デジタルの画像を見ると、非常にきれいですが、昔の地上波
を見ると、画像が汚くてもう見れなくなってしまいませんか?

実は、解像度の悪い画像を見ていても、人間の脳が解像度の足りない部分
を補正して見せてくれていたのです。
視力についても、補正する能力を高めるとピンボケの映像もキレイに
脳の中で見ることが可能になるのです。

「どんどん目が良くなるマジカル・アイ」という本があります。
これは立体視で文字や画像が浮き出てくるものですが、脳を鍛えることで
視力も向上するのです。

他には、速読で視力が良くなるというものがあります。
これも脳を鍛えるのですが、速読を行った後は、動体視力が向上し、
バッティングセンターで150Km/sの高速のボールを今まで野球をやった
ことのない人が打てるようになるというものです。

速読をやってみても、視力向上に役立つでしょう。

他には、ピンホールメガネも購入して使ってみました。
ピンホールメガネ

穴が5つ空いたものと、無数に空いたものを両方使ってみましたが、
無数に空いたものは全く使えませんでした。
5つ空いたものはお勧めします。
非常に手軽ですが、視力を向上させるものではないようです。
また、これを着けていると視野が狭くなるので、パソコンなどの仕事にも
使い難いと思えます。

目のトレーニンググッズとして、アイトレも使いました。
アイトレ

これは、マスクをかぶり、中に表示される光を追っていくだけでトレーニングが
できるものです。手軽に上記の松崎氏のトレーニングができるものですが、
見るものの距離が近いので少し目にきついかもしれません。

色々試してみて、今本当に効果があると思っているのが、気のトレーニング
によるものです。

運を呼び込む「気」のパワー
運を呼び込む「気」のパワー

ここの目を洗う行法を朝と晩の2回毎日行うと、目の疲れが取れて、自然に視力が
向上します。

気功的にいうと、近視、乱視も明らかな病気であり、気のめぐりが悪くなって
起こるとの事です。 
この本を読めば、目だけでなく、体のあちこちの不具合が良くなり、
若返るのが実感できます。


今野式の自宅で出来る近視改善法が大変評判になってます。
レーシックなしでも、たった1週間で視力を回復させることは可能だそうです。
「手術やお金をかけずに視力を回復させたい」かたは検討してみては
如何ですか!!

自宅で出来る〜今野式近視改善エクササイズ

続く


---お知らせ----------------------------

天然パーマやクセ毛で髪型がまとまらなくて困っている人に

縮れ毛矯正やストレートパーマを続けていると、髪だけでなく
体にもダメージを与えるのをご存知ですか?
薄毛や体の疲れの原因にもなる可能性があります。

こぶほぐしはご存知でしょうか?怪しいと思う人もいますが、
疲労物質がたまったこぶをマッサージすることで体調を良くし、
髪質にも変化を与えていくものです。

ストパーのように直接髪を伸ばすのではありませんから、
効果は非常に緩やかですが、体調が良くなると髪質にも
まとまりが良くなるなどの良い影響がでてきます。

坊主になった後にクセ毛になったなどの例を見ると、クセ毛
は単なる遺伝子のせいではなくて後天的なものもあるのが
理解できると思います。

毛穴の形が楕円になると起こるという話もありますが、その
理由は良く分かっていません。頭皮のケアが大事なようです。

疲労物質が溜まってこぶのようになっている場合があります。
だれでも、多少のこぶはあるようですが、このこぶが髪質や
体調にも影響を与えています。

通常、こぶほぐしは、専門の施術美容を行っている所で
行うのですが、このDVDをみることで自分でこぶほぐしの
施術が理解できるようになります。

こぶほぐしの方法が理解できます。
こぶほぐしの方法

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トラックバック失礼いたします。m(_ _)m
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