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zoom RSS 肩こり解消の飲み物

<<   作成日時 : 2010/06/25 10:11   >>

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つらい肩こり解消の飲み物を紹介します。

・オレンジジュース
 ビタミンCはお肌にいいと云うことは誰でも知っていると思いますが、
 体内の疲労物質の除去にも良く働くのがビタミンCです。
 
 肩などの疲労から血液の循環が悪くなってくると、肩がだるいなど障害がもたらされます。
 それが肩こりとなって表れるのです。

 そうならないために、ビタミンCをたっぷり摂取することは、男女関係なく大変有効です。

 ただ、ランチにサラダをタップリとか、デザートにイチゴなどは、男性にはチョット抵抗が
 あると思います。

 そこで、気軽にビタミンCを摂れるのがジュースです。

 柑橘類のジュースには、ミカン、オレンジ、ポンカン、グレープフルーツ、スウィーティと
いったシトラス系の果物を、絞って100パーセントのジュースを作ります。
 それをオレンジ・キュラソーと氷と一緒にグラスに入れて飲めば、気分もリフレッシュし
て、肩こりも解消されるでしょう。

 キュラソーはオレンジのリキュールなので、仕事中には飲めませんので抜いてもいいでしょう。

 フレッシュジュースはブドウ糖が入っていて吸収されやすいので、即エネルギーとなり
 頭の回転も速くなり、仕事もはかどるでしょう。

・葛根湯
 漢方の風邪薬の代表として知られている葛根湯は、解熱・発汗作用のある葛(クズ)の根を
 主成分にしてマオウ、カンゾウなど7種類の生薬を混ぜたものですが、麻黄(マオウ)には
 覚醒作用があります。
 もともと風邪で弱った体を、自然の状態に戻すための自然治癒力を高めるものですが、
 風邪でなくても飲んでかまいません。
 この薬には、熱による肩こりや首のまわりのこりをほぐす働きもありますから、疲労回復し
 肩のコリを和らげたり、覚醒作用で、眠気を吹き飛ばす効果もあります。
 特に冬には寒さにこわばった首筋や肩のコリをほぐす効果が高いでしょう。


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