中年からの人生成功術

アクセスカウンタ

zoom RSS 疲れをとる方法 その18 【心が安らぐ空間作り】

<<   作成日時 : 2009/04/23 22:38   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 1 / コメント 0

【心が安らぐ空間作り】

・カーテンのひだの向きを変える。人間は縦の線に「動」を感じ、横の線に「静」を感じる。普通に吊り下げられたカーテンには縦にひだが入るため、横に線の入るブラインドに変えれば、部屋のリラックス度がアップする。


【フラワーセラピー】
・人間関係に疲れたらダリア。精神的な疲労、とくに人間関係が原因の疲労に効果がある。情緒不安定には白いバラが良い。芳香成分に強壮作用、女性ホルモンの分泌を良くする作用がある。
神経を休めるには梅が良い。梅の花の香りには鎮静作用がある。
アジサイの青紫色は気分をリフレッシュさせる。神経を鎮め、循環器の働きを高める効果がある。
夏はヒマワリを眺めることで、花のエネルギーが夏バテの体に新しいエネルギーを吹き込んでくれる。
園芸は、植物を育てることによって精神的な不安を取り除く効果があると言われているため、自分で育ててみるのもいいだろう。

【癒し効果のある遊び場所】
・水族館、動物園、釣り、渓谷浴がオススメである。魚や動物の予測のつかない動きは単調な生活のリズムに変化を与える。釣りは空気のいい山の中に行くだけでもリラックスできる。渓谷では、水しぶきを浴びて都会の喧騒を忘れることができる。
海、砂浜、森林、銭湯などのオーソドックスな癒し効果のある場所にも積極的に出かけてみること。


朝の疲れを取る方法
疲れを取る方法その2 全身の疲れに
疲れをとる方法その3「肩&首の凝りに」
疲れを取る方法その4「腰&背中の痛みに」
疲れをとる方法その5 「疲れ目・頭痛を改善する方法」
疲れを取る方法 その6「手足の重み、むくみに」
疲れを取る方法 その7「座りっぱなしの足の疲れを取る方法」
疲れを取る方法 その8【頑固な足の疲れは寝る前に取る】
疲れをとる方法 その9 お腹からのSOSに【内臓全体の快調ワザ】
疲れをとる方法 その10【食欲不振に効く食べ物】
疲れを取る方法 その11「入浴と睡眠」
疲れを取る方法 その12【快眠のコツ】
疲れを取る方法 その13【不眠解消】
疲れをとる方法 その14「イライラ、憂鬱に。」
疲れを取る方法 その15【落ち込み気分の回復術】
疲れをとる方法 その16【ストレスを緩和する食べ物】
疲れをとる方法 その17【心を静める呼吸法と瞑想法】
疲れをとる方法 その18 【心が安らぐ空間作り】
疲れを取る方法 その19 スポーツ、遊び疲れに
疲れをとる方法 20 疲れが招く危ない症状
疲れをとる方法 21.【我慢できない不快な症状に】
疲れをとる方法 22.【放っておくと危険な症状】

腰の痛みの克服法
つらい腰の痛みを取りのぞく方法
つらい腰の痛みを取り除く方法その2

疲れを取る食べ物その1納豆

健康
おすすめ情報リンク集
妊娠前よりキレイになれる!頑張らなくていい産後ダイエット!
魅せる体へ触るだけで消えるセルライト痩身術!
痛風を治す為に本当に大事な事
アレルギー緩和事典
新陳代謝を活性化して無理なくダイエット
うつ病改善マニュアル
便秘スッキリ、すっぴんスリム美人
おうちでモリモリ視力アップ!パ^フェクトアイ
DVD脱力!肩こり、腰痛、便秘卒業マニュアル
たった1日15分で二重まぶたが自力で作れる方法!

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(1件)

タイトル (本文) ブログ名/日時
エアマックス 2013
疲れをとる方法 その18 【心が安らぐ空間作り】 中年からの人生成功術/ウェブリブログ ...続きを見る
エアマックス 2013
2013/07/09 14:15

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
疲れをとる方法 その18 【心が安らぐ空間作り】 中年からの人生成功術/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる